Czy wiesz jak prawidłowo dbać o zęby?
Przygotowaliśmy dla Ciebie 10 złotych zasad, które pozwolą Ci cieszyć się pięknymi i zdrowymi zębami.
👍 Szczotkuj zęby co najmniej 2x dziennie przez 2 minuty
👍 Pamiętaj o odpowiedniej technice szczotkowania 
👍 Wybierz pastę do zębów z fluorem oraz stosuj płyn do płukania jamy ustnej i nić dentystyczną.
👍 Używaj miękkiej szczoteczki do zębów – zmieniaj ją co 3 miesiące lub po infekcji
👍 Regularnie odwiedzaj dentystę
Kontrole w gabinecie stomatologicznym pozwolą w porę wykryć wszelkie zmiany w uzębieniu czy początki próchnicy.
👍 Unikaj silnie barwiących potraw
Czy wiesz, że niektóre potrawy mogą przyczynić się do zmiany koloru Twoich zębów? Lepiej unikać produktów mocno barwiących takich jak kawa, herbata, wino czy curry.
👍 Zdrowo się odżywiaj oraz ogranicz do minimum spożycie słodyczy i picie napojów gazowanych.
👍 Nie używaj zębów jako narzędzi
Wykorzystywanie zębów do przecinania sznurków czy foliowych opakowań to bardzo szkodliwy nawyk. Zamiast narażać zęby na przykre konsekwencje, lepiej sięgnąć po nożyczki czy nóż 😉
👍 Nie podjadaj po wieczornym myciu zębów
👍 Zadbaj o prosty zgryz.
Jeśli chcesz sprawdzić stan swojego uzębieniu, potrzebujesz instruktażu higieny jamy ustnej lub masz problem wymagający leczenia zapraszamy do kontaktu.
Do naszego stomatologa, Lek. Emilii Anuszkiewicz, zapiszecie się dzwoniąc na nr telefonu: 504 040 561 lub wysyłając wiadomość na biuro@leczymed.pl
